Выступление состоит из двух частей: сообщения и презентации. В сообщении приводятся примеры использования упражнений со скакалками не только на уроках физкультуры, но и на соревнованиях, тренировках, на секциях, для общего поддержания физической формы учеников.В тексте представлены основные направления фитнеса со скакалками в школе и принципы использования данных занятий. Сообщение содержит в себе анализ работы и результаты  применения упражнений со скакалками для учеников разного школьного возраста. Презентация дополняет текст.