Урок физической культуры подготовлен для учащихся 10 класса (девушек). Раздел программы «спортивные игры». При разработке урока,  учитывалось,  поэтапное обучение   программного материла   игры волейбол.  На уроке  используется информационно коммуникативные технологии в форме презентации, подготовленной в Microsoft office Power Point 2003 .           В заключительной части урока  девушкам предлагается выполнить новые элементы массажа с упражнениями на растягивание под музыкальное сопровождение с целью расслабления и восстановления. В конце урока проводится рефлексия.