"Описание материала:

План конспект урока физической культура 10 класса тема: «Баскетбол»

Задачи урока:

1) Совершенствование страховки, разучивание тактических действий в защите, совершенствование тактических действий при нападении

2) Развитие координационных способностей, быстроты, реакции.

3) Воспитание коллективизма, бережного отношения к инвентарю.  

Место проведения: Спортивный зал     

Игрок стоит лицом к сетке на несколько согнутых ногах, расставленных на ширину плеч. Однако одна нога немного выставлена вперёд. Мяч находится на уровне груди на руке, согнутой в локте. Ударяющая рука, согнутая в локте, поднята вверх, локоть отведён в сторону. Подача начинается с переноса центра тяжести на сзади стоящую ногу, одновременного наклона туловища назад и подбрасывания мяча в направлении вверх перед собой. Когда мяч достигает наивысшей точки взлёта, ударяющая рука с движением туловища вперёд производит удар по мячу в возможно более высокой точке. Конечное положение после удара: туловище наклонено вперёд, рука свободно продолжает движение вперёд, в сторону впереди стоящей ноги.