ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

11 класс  (юноши)

 

Тема урока

Тип урока

Элементысодержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Дата проведения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

план

факт

 

1

2

3

4

5

6

7

 

Легкая атлетика (11ч)

 

Спринтер-скин  бег  (5 ч)

Вводный

НИЗКИЙ стар! (30м). Стартовый разгон. Бег по дис­танции (70 90м). Бег на результат (30м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.

Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (100 м)

Текущий

 

 

 

 

 

Комплексный

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражне­ния. Развитие скоростных качеств.

 Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (100 м)

Текущий

 

 

 

 

 

Комплексный

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

 Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (100 м)

Текущий

 

 

 

 

 

Комплексный

Низкий старт (30м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

 Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (100 м)

Текущий

 

 

 

 

 

Учетный

Бег на результат (100 м). Развитие скоростных ка­честв. Эстафетный бег.

 Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (100 м)

«5» - 13,1 с; «4» - 13,5 с; «3» - 14,3 с.

 

 

 

Прыжок в длину (3 ч)

Комплексный

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Многоско-ки. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозиро­вание нагрузки при занятиях прыжковыми упраж­нениями.

 Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега

Текущий

 

 

 

 

 

Комплексный

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину.

Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега

Текущий

 

 

 

 

Учетный

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.

Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега

«5» - 460 см; «4» - 430 см; «3» - 410 см

 

 

 

Метание фа­наты (3 ч)

Комплексный

Метание гранаты из разных положений. ОРУ. Чел­ночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований но метанию.

Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: метать гранату из различных положений в цель и на дальность

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Метание гранаты на дальность с разбега. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых ка­честв. Правила соревнований по метанию.

Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: метать гранату из различных положений в цель и на дальность

 

 

 

 

 

 

Учетный

Метание гранаты на дальность. Опрос по теории. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: метать гранату из различных положений в цель и на дальность

«5» - 36 м; «4» -32 м; «3» - 28 м

 

 

 

Гимнастика (21 ч)

 

Висы и упо­ры. Лазание (Им)

Комплек сный

Повороты в движении. Перестроение из колонны По одному в колонну по два. ОРУ с гантелями. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивания на перекладине. Развитие силы. Инструктаж по ТБ. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять элемен­ты на перекладине, строе­вые упражнения

Текущий

 

 

 

 

Совершенст­вования

Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ с гантелями. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивания на перекладине. Развитие силы. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять элемен­ты на перекладине, строевые упражнения

Текущий

 

 

 

 

Совершенст­вования

Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивания на перекладине. Развитие силы. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять элемен­ты на перекладине, строе­вые упражнения

Текущий

 

 

 

 

Совершенст­вования

Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упраж­нения на гимнастической скамейке. Подъем разги-

бом. Лазание по канату в два приема на скорость. Подтягивания на перекладине. Развитие силы. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять элемен­ты на перекладине; лазать

по канату в два приема; выполнять строевые уп­ражнения

Текущий

 

 

 

 

Совершенст­вования

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упраж­нения на гимнастической скамейке. Подъем разги­бом. Лазание по канату в два приема на скорость. Подтягивания на перекладине. Развитие силы. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять элемен­ты на перекладине; лазать по канату в два приема; вы­полнять строевые упраж­нения

Текущий

 

 

 

 

Совершенст­вования

Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упраж­нения на гимнастической скамейке. Подъем разги­бом. Лазание по канату, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивания на перекладине. Развитие силы. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

 

 

Уметь: выполнять элемен­ты на перекладине; лазать по канату в два приема; вы­полнять строевые упраж­нения

 

 

Текущий

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

 

 

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упраж­нения на гимнастической скамейке. Подъем разги­бом. Лазание по канату, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивания на перекладине. Развитие силы. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

.

 

Уметь: выполнять элемен­ты на перекладине; лазать по канату в два приема; вы­полнять строевые упраж­нения

 

 

Текущий

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

 

 

 

 

 

 

 

Учетный

Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упраж­нения на гимнастической скамейке. Подъем разги­бом. Лазание по канату, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивания на перекладине. Развитие силы. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять элемен­ты на перекладине; лазать по канату в два приема; вы­полнять строевые упраж­нения

«5» - 12р.; «4» - 10 р.; «3» - 7 р. Лазание (6 м): «5» - 10 с; «4»- 11с; «3» - 12 с.

 

 

 

Акробатиче­ские упраж­нения. Опор­ный прыжок (Юч)

Комплексный

ОРУ с гантелями. Длинный кувырок вперед. Стой­ка на голове. Развитие координационных способ­ностей. Прыжок через коня. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять комби­нацию из 5 акробатических элементов, опорный пры­жок через коня

Текущий

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

ОРУ с гантелями. Длинный кувырок вперед. Стой­ка на голове. Развитие координационных способ­ностей. Прыжок через коня. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

ОРУ с гантелями. Стойка на голове и руках. Стой­ка на руках. Поворот боком. Прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

 

 

Уметь: выполнять комби­нацию из 5 акробатических элементов, опорный пры­жок через коня

Текущий

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

 

 

 

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

ОРУ с гантелями. Стойка на голове и руках. Стой­ка на руках. Поворот боком. Прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять комби­нацию из 5 акробатических элементов, опорный пры­жок через коня

Текущий

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

ОРУ с гантелями. Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять комби­нацию из 5 акробатических элементов, опорный пры­жок через коня

Текущий

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

ОРУ с гантелями. Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

 

 

Уметь: выполнять комби­нацию из 5 акробатических элементов, опорный пры­жок через коня

 

 

Текущий

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

 

 

 

 

 

 

 

Учетный

Выполнение комбинаций упражнений. Прыжок че­рез коня. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

 

 

Оценка техники выполнения эле­ментов

 

 

 

Спортивные игры (42 ч)

Волейбол (21ч)

Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Верхняя переда­ча мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых ка­честв. Инструктаж по ТБ

Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

 

Уметь: выполнять такти­ко-технические действия в игре

 

 

Текущий

 

 

 

 

 

Комплексный

 

 

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игроков. Верхняя переда­ча мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

 

 

Уметь: выполнять такти­ко-технические действия в игре

Текущий

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точ­ность по зонам и нижний прием мяча. Прямой на­падающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять такти­ко-технические действия в игре

Текущий

 

 

 

 

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игроков. Верхняя переда­ча мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Пря­мой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять такти­ко-технические действия в игре

Текущий

 

 

 

 

 

Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие­мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять такти­ко-технические действия в игре

Текущий

 

 

 

 

 

Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие­мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять такти­ко-технические действия в игре

Текущий

 

 

 

 

 

Комплексный

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие­мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя

прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

 

 

Уметь: выполнять такти­ко-технические действия в игре

 

 

Текущий

 

 

 

 

 

Комплексный

 

 

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие­мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

 

 

 

Уметь: выполнять такти­ко-технические действия в игре

 

 

 

Текущий

 

 

 

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

 

 

 

 

Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие­мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и НИЖНИЙ прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное п групповое блокирование, страховка блокирую­щих Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способ­ностей.

Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

 

 

Уметь: выполнять такти­ко-технические действия в игре

 

 

Техника выполнения подачи

мяча

 

 

 

 

 

 

Совершенс твования

 

 

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие­мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирую­щих. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способ­ностей.

Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

 

 

Уметь: выполнять такти­ко-технические действия в игре

Техника выпол­нения нападаю­щего удара

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

Совершенст­вования

Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие­мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой на­падающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирую­щих. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способ­ностей.

 Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: выполнять такти­ко-технические действия в игре

Текущий

 

 

 

Баскетбол (21ч)

Комплексный

Совершенствование перемещений и остановок иг­рока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок в прыжке со средней дистанции. Бы­стрый прорыв .).Учебная игра.

Дз по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

 

Уметь: выполнять такти­ко-технические действия в игре

Текущий

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

 

 

 

 

 

 

 

 

Совершенст­вования

Совершенствование перемещений и остановок иг­рока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении раз