Исследовательская работа на тему: "Танцы назначенные для образования тела" выполнена учеником 4 класса.                

Благородство, немое молчание,

Но столько чувств только в нём одном,

В танце сердца слышно звучание,

В танце разум горит огнём!

Многие мальчишки считают, что им необходимо заниматься только спортом, а танцы – это не мужское занятие.

 Цель : Своей исследовательской работой я постараюсь доказать, что  занятия танцами тренируют не только нашу  душу, но и тело, и заниматься танцами можно как девочкам, так и мальчикам. 

Танец - один из самых древних видов искусства. Танец – древнейшая форма выражения чувств и эмоций, а как форма общения он      появился задолго до языка. Наши предки связывали танцы с природными явлениями, языческими и религиозными ритуалами, обычаями и традициями, чувствами и эмоциями.

При помощи танцев люди познавали окружающий их мир и самих себя, управляли будущим, избавлялись от недугов, укрепляли душевное и физическое здоровье.

В каждой культуре на нашей планете танец оставил большой след. С его помощью праздновались важные события, например: обрядные танцы, передавались тайны, и даже излечивались болезни.

  Прошло много веков с момента появления первых танцев, мир неузнаваемо изменился, а человек продолжает танцевать.

Почему?

Что и говорить, танцевать любят все – и взрослые, и дети. Танец – это удовольствие. Танец нельзя свести просто к ритмичным движениям под музыку или без неё, это - история,  рассказанная с помощью движений.

Окунувшись в удивительный мир танца и музыки, мы становимся способными открыто выражать свои эмоции, что не всегда позволительно делать в повседневной жизни. Танец позволяет полностью раскрепоститься и учит не бояться быть самим собой.

Танец даёт людям возможность выделиться из общей массы.

Поднимается самооценка.

Многие исследования психологов доказали, что дети, занимающиеся танцами, добиваются больших успехов в учебе, многие опережают своих сверстников в развитии. Занятия танцами помогают развить такие качества, как целеустремлённость, организованность, трудолюбие, умение ориентироваться в пространстве.

   Мною было проведено анкетирование по следующим вопросам:

  1. Как вы считаете: мальчики-мужчины должны уметь танцевать?

   2. Нужна ли физическая подготовка для того, чтобы хорошо танцевать?

   3. Помогают ли занятия танцами лучше чувствовать себя в коллективе?

       Танцы – это также отличный способ укрепить своё здоровье.

«Я обеими руками за приравнивание танца к спорту. Потому что после упорной тренировки я ощущаю себя настоящим атлетом. А после четырёх танцев в напряжённом соревновании между мной и каким-нибудь стайером тоже исчезает всякая разница».

                  Танцор      К. Олсон. Танец-спорт: взгляд со стороны

Чтобы не случилось никаких вывихов и растяжений, следует тренировать своё тело, используя гимнастические упражнения. Тело танцора должно быть красивым и сильным (ведь приходиться поднимать  и поддерживать партнёршу)- значит необходимо делать силовые упражнения. Также надо тренировать дыхательную систему, чтобы  не сбивалось дыхание  во время быстрого ритма. Необходимо плавать, чтобы давать телу нагрузку, и уметь расслабляться.

Танцоры трудятся как спортсмены.

В беседе с фельдшером нашей школы Корыткиной Галиной Алексеевной мы сравнили физические показатели мальчиков, занимающихся танцами и спортом, с мальчиками, которые не занимаются ни тем, ни другим. Основные показатели были взяты по 4»Б» классу. Занимающиеся ребята входят в «основную группу», а их показатель: «здоров».

ВЫВОД: мальчики, занимающиеся танцами и спортом, имеют  одинаково хорошие показатели здоровья.                                                                                                                                                                                                                                                                  

Я с первого класса посещаю танцевальный кружок в моей школе №28 под руководством учителя хореографии Бобиной Ирины Владимировны. И ни разу не пожалел о своём решении.

На репетициях мы выполняем упражнения на растяжку на станке перед большим зеркалом, работаем над правильной осанкой, выполняем упражнения для стоп.

А затем - самое интересное – постановка танца.

Для того, чтобы быть классным танцором, я поддерживаю свою физическую форму. Зимой катаюсь на коньках и на лыжах, летом – на велосипеде, каждый день подтягиваюсь и отжимаюсь. А ещё папа меня учит профессионально плавать, и при любой возможности мы посещаем бассейн.

 Мне очень нравится танцевать для себя, а также для зрителей,  нравятся аплодисменты, приносить радость людям и поднимать им настроение. Мне нравится быть актёром на сцене, нравятся красивые костюмы. Ты как будто на время переселяешься в другой мир. Я стал более общительным, у меня появились друзья из других классов.

В дальнейшем я хочу продолжить занятия хореографией.

Вывод: Танец дарит человеку здоровье, это прекрасный лекарь. Различные движения, вращения, прыжки заставляют работать все мышцы. Одновременно происходит тренировка равновесия и дыхания, улучшаются подвижность и осанка. Любые танцы учат владеть своим телом и разумом.

Учитесь танцевать! Вы не пожалеете!